Техника выполнения: если вы вдруг ощутили потерю связи с окружающим вас миром или у вас, как говорят в народе, «земля уходит из под ног» – немедленно сконцентрируйтесь на «контуре» своего тела, расставьте ноги на ширину плеч и постарайтесь представить, даже скорее ощутить, как ваши ноги обрастают ветвистыми и мощными корнями, уходящими глубоко в почву. Ощутите, как они прорастают всё глубже сквозь толщу земли и приковывают ваши стопы к поверхности, на которой вы находитесь. Попробуйте прочувствовать, как вы стали незыблемым деревом, соединённым с землёй, с той поверхностью, на которой вы стоите. Вы – дерево, неспособное само по себе к движению, которое ничто не может сломить. Вы непреклонны также, как ваша поза, в которой вы сейчас находитесь, вы – это воплощение незыблемости, как она есть. Результат не заставит себя ждать и вскоре вы почти физически почувствуете, словно к вам в самом деле вернулась устойчивость.

Это базовая практика общего заземления, которая служит основой для множества производных от неё практик. С одной стороны это энергетика, потому что таким образом можно укрепить и тело, и энергосистему, если достаточно продолжительно и регулярно практиковать хотя бы в течении месяца, с другой, по своим аспектным свойствам, это полноценная практика Стихии Земли

Результаты от практики: улучшение общего самочувствия, ощущения связности с миром, укрепление тела и духа, усиление внутреннего стержня личности. При регулярной практике это может повлиять и на окружающую вас реальность, сделав её более определённой и устойчивой, в том случае, если на момент практики события, связанные с вами, находятся в «неуравновешенном состоянии».